TOP marketéri Slovenska s dlhoročnou praxou a skúsenosťami čoraz viac presadzujú filozofiu zdravej firmy v rámci všetkých úrovní organizačných štruktúr. Zdravý životný štýl už nie je len módnym trendom, stáva sa súčasťou firemnej kultúry, teambuildingov, benefitov a motivačných programov. Mnohé spoločnosti na Slovensku napríklad prestávajú oddeľovať pracovný a súkromný život a podporujú zamestnancov v oboch týchto oblastiach v štýle Work in/ life Balance.
Spoločnosť, ktorá chce byť úspešná, si veľmi dobre uvedomuje hodnotu zdravého a vnútorne vyrovnaného zamestnanca. Eliminuje tým nielen stavy vyhorenia tzv. burn out syndrom, ale aj fluktuáciu a dlhodobú práceneschopnosť. Je dokázané, že šťastní a spokojní zamestnanci sú o 108 % angažovanejší a výkonnejší ako ich nešťastní kolegovia.
Silvia Jeleníková, HR Director pre CER región, Dell Slovensko
„Firma, ktorá podporuje inovatívnosť či kreativitu u zamestnancov docieli ich spontánny proaktívny prístup pri hľadaní nových postupov a riešení.“
Som presvedčená o tom, že spoločnosť, v ktorej pracujem, ma dokáže výrazne ovplyvniť či nasmerovať v tom, ako žijem svoj život, ako zdravo či nezdravo budem fungovať, keďže v práci trávime tretinu svojho života a dokonca polovicu toho bdelého. V Dell sa riadime filozofiou People, ktorá stojí na vzťahoch – chceme budovať dlhodobo udržateľné a zdravé vzťahy či už so zamestnancami, so zákazníkmi či s dodávateľmi. Ak nebudú naši zamestnanci spokojní, pocítia to všetci naokolo. Z prieskumov spokojnosti našich zamestnancov nám dlhodobo vychádza to, že naši ľudia si práve cenia atmosféru, vzťahy v našej firme, ktoré sú priateľské, neformálne, pretože v takom prostredí sa im dobre, zdravo funguje. Napríklad tímového ducha v poslednom čase nerozvíjame formou klasických teambuildingových aktivít, ale skôr podporujeme dobrovoľníctvo, kde zamestnanci majú možnosť byť v tíme mimo práce, a zároveň prispieť na dobrú vec. Bolo dokázané, že zamestnanec, ktorý sa venuje dobrovoľníctvu, v tom vidí väčší zmysel a je v práci potom motivovanejší a angažovanejší. U nás v Dell sa nám osvedčilo aj vlastné fitnes centrum Dell Wellfit Club, ktoré využíva viac ako 60 percent našich zamestnancov. Ja tam napríklad predcvičujem jogu. Veľmi ma napĺňa to, keď vidím rýchle pokroky kolegov a aj to, ako si pochvaľujú zlepšenie zdravotného stavu cvičením. Ako zdravá firma roka (súťaž prebieha na zdravsieslovensko.sk a vyhlasuje ju poisťovňa Union) prinášame zamestnancom zaujímavých rečníkov na témy týkajúce sa zdravia a jeho prevencie. Okrem toho máme širokú športovú komunitu. Naši kolegovia hrávajú tenis (organizujeme si aj vlastné turnaje), futbal (rôzne zápasy aj vo firemnej komunite), už spomínaná joga, nordic walking, máme veľa bežcov a tiež vlastný Dell Run – beh, ktorý spája šport, rodiny, a pomoc komunite. Väčšina z nás má intenzívnu prácu. Ak vás výrazne vyčerpáva, odsáva energiu, musíte ju zákonite vybalansovať aktivitami, ktoré vás „dobijú“ a dodajú späť stratenú energiu, pretože energia je zdroj potrebný pre náš život. Počas mojej dlhoročnej praxe sa mi už stal prípad, keď zamestnanec vzhľadom na duševnú vyčerpanosť a stav vyhorenia požiadal o tzv. „sabbatical“. Sama som to zažila v predchádzajúcej firme a vyžiadala som si voľno na 3,5 mesiaca. Doteraz z toho, čo som počas tých mesiacov zažila, čerpám ďalšiu inšpiráciu. Aj ja mávam kalendár obsadený od rána do večera. „Čistím si hlavu“ v prírode vďaka psom, mám dve fenky, s ktorými som vonku ráno hodinu a večer hodinu. Okrem toho sa venujem už siedmy rok joge. Vnímam ju ako dar, teším sa z toho, že mi „prišla do cesty“. Vďaka nej sa cítim lepšie, moje telo je na tom fyzicky lepšie, a hlavne moje vnútro je väčšmi vyrovnané, ako bolo predtým.
Pochopiteľne, každý by mal mať deň nastavený podľa seba, podľa svojich preferencií a záujmov, rodinnej situácie. Niekto si ide zabehať, niekto ide poupratovať dom, iný sa venuje deťom, alebo ide na stretnutie s kamarátmi. Čo je však dôležité, je to, aby deň bol v rovnováhe. Rovnováha, balans je to, k čomu smeruje všetko vo vesmíre. Pre mňa je vyrovnaný človek ten, ktorý mení to, s čím nie je spokojný a vie to ovplyvniť, prijíma to, čo ovplyvniť nevie, a má múdrosť takéto situácie rozlíšiť. Často na Slovensku počúvam, ako sú ľudia s niečím nespokojní, ale neurobia nič, aby to zmenili. Pre mňa je to zbytočné mrhanie energiou, ak mi niečo prekáža, buď pre to niečo spravím, alebo sa s tým naozaj zmierim. Veľmi podobne je to aj s rovnováhou medzi EQ a IQ zamestnanca. Do tímu si radšej vyberiem človeka, ktorý má aj emočnú inteligenciu ako len tú vedomostnú. Na život nepotrebujeme len vedomosti, len IQ. Žijeme a prosperujeme vo vzťahoch – doma, v práci, aj vo vzťahu k sebe samému. A preto vedieť vnímať a pracovať s emóciami svojimi, či ostatných, je, myslím si, veľmi dôležitá kompetencia. Pre mňa sú skutoční hrdinovia tí, ktorí vedia zdolať hlavne seba, svoje emócie, strachy, a vedia túto energiu (lebo emócie sú energia) skôr využiť vo vlastný prospech.
Erika Koklesová, HR Director, Lenovo Slovensko
„Za jedno z najkľúčovejších rozhodnutí považujem zavedenie interného psychológa na pracovisku.“
Úlohou psychológa je predovšetkým prevencia. Pomáha napríklad zabrániť stavom vyhorenia a celkovej duševnej vyčerpanosti zamestnancov. Z klasických benefitov a motivačných nástrojov využívame flexibilný pracovný čas, home office či tzv. „sick days“, ale aj právne poradenstvo prostredníctvom mailov či masáž na pracovisku. Som presvedčená o tom, že v pracovných vzťahoch sa dá vytvoriť zdravá atmosféra. Rovnako zdravá a podporujúca firemná kultúra môže byť inšpiráciou pre zmenu životného štýlu zamestnanca a do istej miery formuje jeho pracovný a súkromný život. V tejto súvislosti rada poukazujem na staré dobré príslovie, že ryba smrdí od hlavy. V prípade, že vedeniu spoločnosti záleží na zdravej firemnej atmosfére, budete v tejto spoločnosti vidieť takúto kultúru všade okolo, od typu ľudí, ktorí tu pracujú, až po prostredie a všetko s tým súvisiace. Žijeme veľmi dynamicky, neexistuje ani vzorový pracovný deň, podľa ktorého by sme sa mohli riadiť a čo najlepšie prežiť v zdraví stresové situácie. No dá sa to pri dodržaní základných princípov, ako mať správnych ľudí na správnych miestach, osvojiť si umenie delegovať (nerobiť všetko sám), vedieť si určiť priority a vyhradiť si čas pre seba, pre svoj privátny život. Kľúčom k úspechu je dôslednosť vo všetkých bodoch. V kritických situáciách ľudia prirodzene nasledujú tých, ktorí si vedia zachovať chladnú hlavu a určia smer. Nedá sa to však úplne zovšeobecniť, pretože sme rôzne osobnosti. Človek, ktorý je takým typom, nemusí byť úspešný v oblasti, ktorá si vyžaduje kreativitu, ale naopak, veľmi úspešný v oblasti, kde sa často stávajú krízové situácie. Pre mňa platí: správny človek na správne miesto a dobu. Dnes sa žiada od zamestnancov, zvlášť od manažérov, niečo iné ako v minulosti a verím, že v budúcnosti to bude opäť iné. Nie som zástancom čiernobielych prístupov. EQ a IQ by malo ísť ruka v ruke. Potrebujete lídra, ktorý je múdry, aby ho ľudia obdivovali pre jeho schopnosti a mohli sa od neho učiť, a zároveň empatického, aby cítili, že sú dôležitým článkom v spoločnom fungovaní. Vnútorne vyrovnaný človek je pre mňa ten, ktorý dobre pozná sám seba, svoje slabé a silné stránky, hodnoty a na základe svojich silných stránok sa snaží uplatniť či už v pracovnom alebo v osobnom živote. Takýto človek vie, že pokiaľ využíva svoje silné stránky, mnohé veci pôjdu jednoduchšie a s radosťou.
Juraj Stankay, Industry Manager Google Slovensko
„Kľúčoví sú pre mňa kolegovia, práca z domu, flexibilita smerom k rodine.“
Vnútornú rovnováhu v zmysle work in/life balance vnímam ako kombináciu šťastnej rodiny, dobrých priateľov a zaujímavej práce. Aktívne a vedome to však neriešim, skôr sa pozerám na to, či ma práca baví, napĺňa a neobmedzuje. Pre mňa sú kľúčoví kolegovia, možnosti vzdelávania, flexibilita smerom k rodine. Určite aj práca z domu, cestovanie, osobnostný rozvoj, jednoducho mix všetkého. Vážim si najmä vzťahy s kolegami. Naša firemná kultúra sa vyvíjala časom a, pochopiteľne, sa formovala už pri výbere uchádzačov. Jedným z aspektov, ktorý pri pohovoroch riešime, je totiž aj fakt, ako daný človek zapadá do súčasného kolektívu a ako ho vie obohatiť. V dnešnom rýchlom svete sú z môjho pohľadu dôležité aj také vlastnosti ako nadšenie pre danú pracovnú oblasť, zvedavosť, otvorená myseľ, niekedy aj rebelstvo. U nás by sa neohrial ani typ manažéra, ktorý tím iba manažuje, ale nevedie, nemotivuje a neposúva vpred.
Atmosféra v Google je kamarátska, uvoľnená, často spontánna. Sociálny vplyv skupiny je určite silný. V našom tíme je veľa aktívnych ľudí. Prejavilo sa to napríklad aj na výbere stravy a dodávateľov. Dvakrát do týždňa nám nosia čerstvé ovocie a zeleninu. Na stoloch pravidelne dopĺňame zásoby fit tyčiniek, sušeného ovocia a organických džúsov. Výnimkou sú jedine raz v roku husacie hody. Viacerí z nás sú hudobnými nadšencami, takže v rámci prestávok oddychujeme tak, že siahneme aj po klavíri alebo gitare, zahráme si spoločne stolný futbal, pohojdáme sa na hojdačke. Inšpiratívne sú aj pracovné priestory, sú priestranné, farebné a originálne. Aj z centrály sa vyslovene očakáva, aby každá pobočka bola jedinečná a priniesla niečo vlastné. Snažili sme sa prepojiť minulosť so súčasnosťou a tak sú miestnosti venované osobnostiam ako Štefánik, Banič, Murgaš, Figuli.
Zdroj: Alena Orolínová, OK agency